期貨交易，要學(xué)會反內(nèi)耗
時間：2023-03-07 08:57瀏覽次數(shù)：9270來源：賴詩瑩、趙芊晨 瑞達期貨
前兩天去拜訪了一個做期貨交易非常成功的新朋友，交流成功經(jīng)驗。正值雨天，窗外的細雨敲打著玻璃，茶水騰起的氤氳煙霧中，朋友陷入回憶。“剛開始期貨交易時，非常容易緊張，經(jīng)常睡不好覺，會反復(fù)懊惱自己沒有做好的交易，一虧錢就懷疑自己。”“好不容易睡著了，做夢都是K線的走勢?？鋸埖氖?，這個K線還是朝著自己做單的反方向走。很長一段時間，人又頹又喪?！?/span>“現(xiàn)在做交易久了，就好了很多，名場面見得多了，有了沉淀和底蘊，不管什么行情，都能泰然處之。”茶水劃過舌尖，留下了滿口生香，更留下了我對朋友交易心路深深的思考。朋友早期的交易經(jīng)歷，一個小失誤，都能引發(fā)一連串的自我否定。總在懷疑自己的交易能力，懷疑自己的操作是不是有什么問題，于是就開始反反復(fù)復(fù)自我否定中。甚至給自己加了很多內(nèi)心戲，胡思亂想，陷入精神內(nèi)耗中無法自拔。長期自我否定，又加上害怕錯過機會，急于操作，遇到了一次次災(zāi)難性的打擊。更嚴(yán)重的是，就算是做了盈利的單子，他也不會開心。反倒一直在意買賣位置不夠好，交易系統(tǒng)可以更加完善等等。之所以出現(xiàn)這樣的情況，真正的原因不在于交易策略，更多在于心理與情緒方面的博弈。這也從側(cè)面說明了為什么有的人苦心搭建了交易系統(tǒng)，卻敵不過一次又一次任性地操作。不胡思亂想，少點完美主義，堅定交易紀(jì)律，是交易能承受住挑戰(zhàn)，加速成長的根本原因。怎么樣去規(guī)避上面的情況，讓自己能做到這位朋友后期的千帆閱盡呢？追求高勝率，還要追求買賣最好價，對小虧損耿耿于懷——在細節(jié)處追求完美，正是交易不快樂的主要原因之一。過度追求完美，只會讓期貨交易的負擔(dān)過重。這個世界上沒有什么是絕對完美的。學(xué)會降低期望，梳理自己的交易系統(tǒng)，放下「既要又要」的完美主義。不再執(zhí)著于勝率，更多關(guān)注盈虧比，從長期的視角看待當(dāng)下的交易是否是最優(yōu)方案，能否在未來帶來長期可持續(xù)的盈利。期貨交易的核心是小虧大賺，接受虧損的合理性，我們的交易才能得心應(yīng)手。心理學(xué)家武志紅說，“我們的思維像孫悟空一樣，一個筋斗可以翻越十萬八千里，而身體就像唐僧一樣，必須腳踏實地才能到達西天取經(jīng)?！?/span>對于未知抱有恐懼很正常，但如果每次操作，都深陷于恐懼焦慮，這種狀態(tài)會無限放大，并支配我們的行為，自己逐漸會成為行動上的矮子。每個人適合的交易方式不一樣，腦袋里面模擬千萬次的實盤操作，不如小額資金入場，邊學(xué)邊做。多點行動力，不斷用實踐去驗證到底什么方式適合自己，什么交易方法能讓自己盈利最大化、虧損最小化。寧愿經(jīng)歷一次實盤操作的失敗，也不要讓自己設(shè)想著種種不利的結(jié)局而止步。03、少點大目標(biāo)，多點小目標(biāo)?？吹接腥肆lag，真正實現(xiàn)的卻寥寥無幾。其實，正是這些太過宏大的目標(biāo)讓我們焦慮。由于目標(biāo)定得太為宏大，短期內(nèi)無法達到，行動起來覺得遙不可及，于是不可避免“拖延”。越拖延越焦慮，越焦慮越拖延，而過度焦慮又引發(fā)情緒內(nèi)耗，陷入惡性循環(huán)。不如讓“開始”變簡單，不要追求“一夜暴富”，將目標(biāo)細化，拆分成輕易能做到的事：比如：閱讀一本期貨相關(guān)的書籍，每天看一個章節(jié)，逐漸適應(yīng)，而不是一次看5本書；學(xué)習(xí)期貨知識，每天學(xué)習(xí)10個期貨名詞，而不是一下子死記硬背全部的期貨知識。做好一筆交易，從如何分析，判斷買賣點，執(zhí)行買賣，復(fù)盤，全部認真完成，而不是一天做好多筆。難度低了就不會覺得太難完成，每完成一個小指標(biāo)，就獲得一份成就感，不知不覺中，就把先前覺得很遙遠的大目標(biāo)給拿下了。不自責(zé)錯過的交易機會，因為期貨市場分分鐘都是機會。不用過度在意損失，它只是交易生活中的一部分，在投資市場上，想要完全規(guī)避風(fēng)險這是不可能做到的。如果總是耿耿于懷于之前錯過、做錯的行情，在之后的交易中就很有可能疲于奔命，甚至深陷泥潭難以自拔。千萬不要因為該賺的錢沒賺或者該大賺的賺少了而自責(zé)。交易之路漫長而坎坷，保持好心態(tài)是持續(xù)進行交易的第一步。任由自己沉浸在精神內(nèi)耗中無法自拔，又怎會有更多的精力去抓住交易機會呢？木心先生說：“一個思想過度的人，行動非常軟弱?！?/span>許多時刻，我們面對的最大困難，不是來自外力，而是來自精神內(nèi)耗。人生短暫，千萬別浪費時間在無意義的事情上。拒絕內(nèi)耗，才能讓我們的交易更加通透灑脫、積極樂觀。2023年伊始，愿每個交易者都能擺脫“精神內(nèi)耗”，收獲身心自在，做好期貨交易。
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